墓地にとりましては最も重要となっている永続性が保証

トップページ ＞ 墓地にとりましては最も重要となっている永続性が保証 ＞ 220529

墓地にとりましては最も重要となっている永続性が保証ブログ：220529


∩(´∀｀∩) ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯｼｮｰｲ♪(∩´∀｀)∩

今日は久々に筆が進みそうです。


なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
2kg痩せたんだって！！

ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、ダイエットＥＸやダイエットシェイクは
続けながら、自分でアブドフィットとか腕立て伏せを
していたらしい。

すごい努力・・・。

仕事をしていて、体が重いと感じたり、かたが痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。

自分でご褒美を決めて、フィリピンに行きたい！って
目標を持って始めたらしいよ。

交代制の仕事だから、午前中から毎日するということは
できないので、お風呂入る前！とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。

陰ながらの努力・・・だね。

休みに海釣りに行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)


ストレスたまると、どうしても好きな醤油とんこつラーメンを食べちゃおう！
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたらみかん寒天を食べて、腹八分にしてたみたい。

ミーは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。

おとなしく過ごそうなんだけどね。

それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。

太りにくいと思っていたのも、２０代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。


ミーも何かしよっかなー。

応援クリックしてね・・・プチ